現在TIP.X TOKYOで人気のYogaプログラム。
伝統的なヨガをベースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効果的にアーサナを行うことができます。
調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。
Bエリア 9:00-10:00
Odaka YogaⓇ
※O.D.A.K.Aは Oriental Discipline Arashi Kyo Academy の略
大学生時代、カナダへ留学中ホットヨガとの出会いがきっかけでヨガの指導者になることを決意。2012年からヨガの指導を開始。現在フリーインストラクターとして活躍中。
【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
全米ヨガアライアンスRYT500
日本瞑想協会指導者トレーニング200h
ODAKA YOGA Teacher Training 300h
ODAKA YOGA Advanced Teacher
ODAKA YOGA Adjustment Course
アウトサイドイベント Yoga Trip 事務局