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HOTLUX<女性限定>
富士山溶岩スタジオにて実施
目を閉じ座っていく時間を作ります。
マグマのプレートの上で座り、目を閉じ、
外側へ行きがちな意識を徐々に自身へと向けていきます。
集中が高まることにより、
内側から溢れ出る自身のエネルギーにより、
内側から止めどなく溢れ出る汗を感じて頂きます。
安定して快適に座るために、身体を緩めていくストレッチヨガも途中途中で行っていきます。
大きく動くことなく過ごすなかで、
何故か動いた以上の発汗を感じていただくクラスです。
クラス後は幸せに満ち溢れていくクラスです。
ホットヨガが苦手…と思っている方にもお薦めのクラスです。
10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。 海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところに友人の薦めでYogaに出会う。ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島でラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、ヨガインストラクターの道へ進む。安全なカラダの使い方の習得や、ヨガのルーツへの探求も継続しながら、関東近郊を中心に
ヨガクラスを担当。大阪、京都、名古屋、九州等でのワークショップや国内外でのリトリート（合宿）も開催。
神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演している。
活動しているスタジオ
マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山）、オハナスマイル、NOAヨガスタジオ新宿店、insea湘南店ゴールドジム
アウトサイドイベント Yoga Trip 事務局
