Yoga Trip Yoga Trip

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09/23 (Sun) Park
台場シンボルプロムナード夢の広場 Aエリア
09:00 - 10:00 ハタヨガ~エナジー~
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10:30 - 11:30 Care Yoga ケアヨガ
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12:00 - 13:00 Lunar Spiral Yoga
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13:30 - 14:30 QUEEN'S YOGA×PILATES
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15:00 - 16:00 Odaka Yoga Ⓡ
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09/23 (Sun) Park
台場シンボルプロムナード夢の広場 Bエリア
09:00 - 10:00 Functional Sequence Yoga×美腸エクササイズ
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10:30 - 11:30 SQUEEZE YOGA × ANIMAL ENERGY
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12:00 - 13:00 GUEST SESSION 1 相楽のりこ
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13:30 - 14:30 GUEST SESSION 2 今井祐子
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15:00 - 16:00 GUEST SESSION 3 メロディー洋子
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Yoga TripLunar Spiral Yoga

Lunar Spiral Yoga

Park
2018 09/23 (Sun) 12:00 - 13:00
at 台場シンボルプロムナード夢の広場 Aエリア MAP
Lunar Spiral Yoga

ティップネス丸の内スタイル
導入プログラム
http://www.tip-marunouchistyle.jp/

アヌサラヨガをベースに、月の満ち欠けに影響される心と身体の不調を5つのキーワード「土台」「筋力」「螺旋解放」「螺旋収縮」「気の流れ」をもとに心身のバランスを整えます。解剖学的にも計算し尽くされたこの5原則は安全且つ効果的にアライメントを整えて強化します。

5つのアヌサラ理論 〜5 Universal Principles〜
(1)土台を固定して恩寵に委ねる
 Set your foundation and open to Grace
(2)筋肉のエネルギーを強くする
 Engage Muscular Energy
(3)インナースパイラルを広げる
 Expand Inner Spiral
(4)アウタースパイラルを締める
 Contract Outer Spiral
(5)オーガニックエネルギーを拡大する
 Expand Organic Energy

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Instructor

土屋 愛

土屋 愛

2009年ミスユニバースジャパンTOP10入賞。
タイでアヌサラヨガを学び
日本では数少ないアヌサラヨガエレメントティーチャーとして
ヨガの指導を行っている。
現在、ティップネス丸の内スタイルでは
毎週金曜日14:45からプログラムを担当。

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Melody Yoko

アメリカ合衆国カリフォルニア州出身のハーフ。青い空と青い海に囲まれて育った天真爛漫でアクティブなCalifornia Girl!日本の女性ファッションモデル、タレント。東京ガールズコレクションをはじめとした数多くのファッションショーに出演、雑誌CLASSY、GLITTERを中心にTVやCM、広告などの各メディアでも活躍中。

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Instructor
9/23 15:00-16:00
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Noriko Sagara

幼少時代から10年間、朝日生命体操クラブの選手コースで器械体操の選手として活躍。19歳より12年間タレント、女優として活動する中でヨガと出会い、ヨガを伝える人になることを決意。常に身体と心がベストコンディションを保てるナチュラルな美を追求。過去の実践や経験をいかしたストレッチ要素をとり入れたヨガ+ストレッチ『sagarayoga』を提案。 20代から70代までの女性から男性アスリートまでを幅広く指導。 丁寧なクラスづくりと、身体にしっかりアプローチしていくヨガプラクティスをモットーに、初心者からヨガ経験者まで数多くの生徒を抱えている。 2017年3月、千駄ヶ谷に『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』をOPEN。自身でオーナー兼、プロデュースを手がけ、こだわりのスタジオになっている。 「日々の生活の中にさりげなくヨガが溶け込んだ毎日を。自分をみつめる時間を大切にする生活が心と身体のヘルシーライフにつながる。」と、ストレッチとヨガを取り入れる生活の心地良さを伝えていきたいと思い、さまざまなヨガイベント、メディアにも講師として多数出演。 2014年より毎年、バリ島ウブドにて「自然との調和・活性・デトックス」をテーマに自身のヨガリトリートの開催も行っている。 ・ヨガスタジオ『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』オーナー ・ヨガTeacher ・スポーツウエアDANSKIN japan 公式アンバサダー 『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』 http://norikosagara-yoga.com/studio.html 『相楽のりこ公式ウェブサイト』 http://norikosagara-yoga.com/

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Instructor
9/23 12:00-13:00
Instructor
Yuko Imai

ヨガインストラクターであり、一児の母。 ストレスにより体調を崩してしまったモデル時代の経験を経てヨガと出会い、健やかさと自分自身の個性を大切にすることを学ぶ。 『Love yourself, Love yourlife.』をコンセプトに、より多くの人にヨガを楽しみながら生活の中で活かしてもらえるよう、都内を中心にレギュラークラスやイベント出演、ヨガの本の監訳や国内外でのヨガリトリート開催など精力的に活動中。 2014年からReebokOneアンバサダーとして、またNYほか各国にスタジオを構えるTaraStilesのStralaYoga認定ガイドとして活躍中。 instagram:yukoimaiofficial blog:https://hughughugy.exblog.jp/ 【Strala Tokyo】 https://stralatokyo.weebly.com

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Instructor
9/23 13:30-14:30
Instructor
Naomi Akanuma

ティップネスプログラムディレクター。Studio Beauraエグゼクティブディレクター。Mandukaプラチナアンバサダー。ヨガ指導者養成、プログラム開発、書籍、雑誌、CM、DVD監修など幅広く活動。 20代前半よりエアロビクスのインストラクターとして活動を始め、指導はもちろん競技エアロビクスの大会出場やエアロビクスインストラクターの教育にも携わる。 常に健康とは何かを考え、身体の健康が心の在り方も必要と考えたのが、ヨガを始めるキッカケに。アメリカ・ロサンゼルスでのPOWER YOGAとの出会で、ヨガへの興味がさらに深まり、POWER YOGAのティーチャーズトレーニングに参加。帰国後、日本でPOWER YOGAの指導を始め、フィットネスクラブを中心にヨガを広める活動をスタート。 常に様々なヨガのスタイルを学び続け、アイマンガ―、アシュタンガ―、ハタヨガなどの練習を続けながら毎年インドを訪れ、さらにヨガを探求。 北インドのリシュケシにあるヨーガ・ニケタン・アシュラム、シバナンダ・シュラムに足を運び、西インドのロナウラ・ヨーガ研究所、南インドのKrishnamacharya Yoga Mandiramの研修参加など、ヨガに関わる学校や研究所巡り学び続けている。 学びを実践しヨガで得た知識を日々の生活に取り入れ、指導や幅広い方々に参加して頂けるワークショップやプログラム開発に取り組みつつ、心身ともに健康になるヨガを広め、ヨガを日常の一部として行える提案を日々取り込んでいる。 ■Studio Beaura エグゼクティブディレクター ■Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター ■米国YogaFit®認定インストラクター ■Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定インストラクター ■インド中央政府公認ヨーガインストラクター/ヨーガ療法士 ■One World Academy ipower瞑想インストラクター ■Jaiyoga seoul Yoga Therapy インストラクター ■THE YOGA INSTITUTE ■Manduka Japan プラチナアンバサダー ■ヨガプログラム開発・監修

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Instructor
9/23 9:00-10:00
Instructor
Sachiyo Oka

ティップネス スタジオインストラクター 友人に誘われて体験だけのつもりが、自分のカラダなのに何をどう動かしているか分からない未知の世界に興味を持ったことが、ヨガを学ぶきっかけに。 ヨガのある生活が、自らの弱さも強さも見つめられるようになり、カラダを動かすことの楽しさ、深い呼吸をすることのココロの晴れやかさや静けさは自分自身を育むことだと感じる。 現在はティップネス店舗やヨガスタジオで様々なスタイルのヨガの指導を行っている。 グループレッスンや個別運動指導のほか、ヨガトレーナーへの指導も行っている。 ■Yoga指導者育成トレーニング講師 ■Studio Beauraテクニカルディレクター ■Yoga Fest等の大型イベント出演  雑誌・健康食品メールマガジン監修など

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Instructor
9/23 10:30-11:30
Instructor
Ayaka Yoneshima

日本体育大学卒業後、大手ホットヨガスタジオでインストラクターとして活動。その中で人材育成に携わり新人担当のトレーナーとして多くのインストラクターを輩出。 ヨガインストラクターとして活動する中でOdaka Yoga®に出逢い一瞬で魅了され、創始者のロベルト・ミレッティに師事。現在はOdakaYoga®Advanced Teacherとして関東を中心に活動中。日本でのOdakaYoga®︎ 講師養成講座の講義も担当している。 また、自分自身がヨガとチアリーディングを行う事で、パフォーマンス力が向上したことを実感しそのことを活かしアスリートへの指導も積極的に行なっている。

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Instructor
9/23 15:00-16:00
Instructor
Ai Tsuchiya

2009年ミスユニバースジャパンTOP10入賞。タイでアヌサラヨガを学び日本では数少ないアヌサラヨガエレメントティーチャーとしてヨガの指導を行っている。現在、ティップネス丸の内スタイルの毎週金曜日14:45からプログラムを担当。

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Instructor
9/23 12:00-13:00

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