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呼吸と身体を連動させ
徐々に大きく動いていくクラスです。
太陽礼拝を基盤に
少しずつ深まる身体と呼吸を感じていただきながら
動いていきます。
普段感じることがあまりない、心地よさと、
身体の感覚を味わいながら、
チャレンジポーズにも笑顔で取り組んで頂きます。
出来る出来ないに拘らず
楽しんでいただけるクラスです。
内側に眠っていたご自身の可能性に気づいていただく時間を過ごし、クラス後には思わず笑みが溢れるクラスとなっております。
10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところに友人の薦めでYogaに出会う。
ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島でラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、ヨガインストラクターの道へ進む。安全なカラダの使い方の習得や、ヨガのルーツへの探求も継続しながら、関東近郊を中心にヨガクラスを担当。
大阪、京都、名古屋、九州等でのワークショップや国内外でのリトリート（合宿）も開催。
神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演している。
活動しているスタジオ
マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山）、オハナスマイル、NOAヨガスタジオ新宿店、insea湘南店ゴールドジム
アウトサイドイベント Yoga Trip 事務局
