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Yoga Tripチャクラヨガニードラ

チャクラヨガニードラ

() 14:00 - 15:30
at MAP
チャクラヨガニードラ

仕事や人間関係に多くの方が問題を抱えていると感じ、そしてまた、幸せな人生を歩んでいないと感じています。このクラスで、ブロックされているチャクラが、浄化し、癒され、バランスを取り戻し、活性化した状態になれば、目の前に新しい世界が広がり、人生が幸せだと感じられるようになるでしょう。

レッスンは身体と心を統合(センタリング)する5分間のシャバーサナからスタートします。その後、10分間ほど「なぜチャクラヨガニードラ?」「チャクラヨガニードラの練習方法」についてお話しします。ゆったりとした流れのヨガニードラのポーズを通して、最終段階である深いリラクゼーションに向けて身体と心の準備を行ないます。最後の横たわった状態のシャバーサナでは、七つのチャクラ(エネルギーの車輪)に対応した瞑想をガイドしていきます。

【学習ポイント】: ・チャクラとは何か?
・ヨガニードラとは何か?
・どのチャクラのバランスが崩れているのか知る方法
・チャクラを浄化しバランスを取り戻す方法

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Instructor

Haidar Ali

Haidar Ali

スピリットヨガ(大阪)の設立者。「癒し」と「パワー」と「愛」という、互いに関連する3要素に焦点をあてたティーチングを行う。様々なワークショップ、リトリート、インストラクター養成講座を、海外や自身が主宰する大阪のヨガスタジオで行うなど、活躍の場は広い。
イラク・バグダッド出身。三度の激しい戦争を経験して育つ。この戦争体験が、テコンドーと癒し方法とを探究するきっかけとなる。若くして全イラクテコンドー選手権で金メダルを獲得し、イラクナショナルチーム入りを果たす。 16歳のとき、BKSアイアンガー氏による名著「Light on Yoga(ハタヨガの真髄)」をアラビア語で記した文書に出会い、バグダッドにてヨガの練習を単独で開始。23歳のとき母国を去り、ヨルダンのアンマンにて最初のハタヨガの師となるカマル・ユーシフに出会う。

タイマッサージとヨガを通じて癒し方法の探究を続けるなか、2007年、大阪にスピリットヨガを設立。スピリットヨガは、全米ヨガアライアンス200時間および500時間のトレーニング認定を受けた西日本初のスクールであり、優れたティーチャートレーニングを提供する先駆け的存在である。

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