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Yoga TripPrati Vinyasa Yoga

Prati Vinyasa Yoga

() 16:00 - 17:30
at MAP
Prati Vinyasa Yoga

プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で”前へ進む”、”回復する”という意味。
 
アーサナ(ポーズ)を呼吸のリズムと動作を合わせて行い、段階的に体の可動域が広げ、心地良い感覚を得ながらより良い自分の身体の位置を見つけ進んでいきます。
 
身体と呼吸に集中を促し、心と身体を進歩向上させ、在るべき自分の心地よい状態へと導きます!

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Instructor

赤沼 直美

赤沼 直美

ティップネスプログラムディレクター。
Studio Beaura エグゼクティブディレクター。
Mandukaプラチナアンバサダー。

ヨガ指導者養成、プログラム開発、書籍、雑誌、CM、DVD監修など幅広く活動。
20代前半よりエアロビクスのインストラクターとして活動を始め、指導はもちろん競技エアロビクスの大会出場やエアロビクスインストラクターの教育にも携わる。

常に健康とは何かを考え、身体の健康が心の在り方も必要と考えたのが、ヨガを始めるキッカケに。アメリカ・ロサンゼルスでのPOWER YOGAとの出会で、ヨガへの興味がさらに深まり、POWER YOGAのティーチャーズトレーニングに参加。帰国後、日本でPOWER YOGAの指導を始め、フィットネスクラブを中心にヨガを広める活動をスタート。

常に様々なヨガのスタイルを学び続け、アイアンガ―、アシュタンガ―、ハタヨガなどの練習を続けながら毎年インドを訪れ、さらにヨガを探求。北インドのリシュケシにあるヨーガ・ニケタン・アシュラム、シバナンダ・シュラムに足を運び、西インドのロナウラ・ヨーガ研究所、南インドのKrishnamacharya Yoga Mandiramの研修参加など、ヨガに関わる学校や研究所巡り学び続けている。 学びを実践しヨガで得た知識を日々の生活に取り入れ、指導や幅広い方々に参加して頂けるワークショップやプログラム開発に取り組みつつ、心身ともに健康になるヨガを広め、ヨガを日常の一部として行える提案を日々取り込んでいる。

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