［ Urban ］5月開催レポート

アウトドアイベントYoga Trip Urban sessionは5月も2回開催です！

今月1回目の5/14(月)は淡路町ワテラスで実施。
「Functional Sequence Yoga」と
ティップ.クロスTOKYOで導入している「CORE PERFORMANCE YOGA」
の2プログラムを実施。

「Functional Sequence Yoga」は、
理学療法士が開発に入り、機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、
しなやかで美しい動きやカラダを作り、カラダの機能を向上させます。
「CORE PERFORMANCE YOGA」こちらは、
反動を使わずゆっくりとした動きの中でヨガポーズをとっていくので、
代償動作と制限が顕著に表れ、自分の身体と向き合う事で
自身の身体への気づきを高めることにもなります。

5/30(水)はティップネスで人気プログラム「HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW」と
ティップネス丸の内スタイルで展開している「Lunar Spiral Yoga」の2プログラムを
KITTE丸の内にて実施予定でしたが、あいにくの雨で止む無く中止とさせて頂きました。